Хто як, а я люблю осінь! В цю пору року варто наповнюватися емоціями та запасатися спогадами, щоб взимку їх розконсервувати й насолоджуватися. Тож пропоную вам деякі ідеї, які варто реалізувати вже найближчими днями та тижнями, аби не шкодувати, що осінь промайнула надто швидко.
Заведіть «щоденник осені» та фіксуйте приємні речі, які трапилися впродовж дня. Оберіть зручний формат: записувати в блокнот, робити знімки-нагадування чи влаштувати марафон сториз.
Пообіцяйте собі щодня гуляти і дихати хоча би годинку-дві, хоча би до офісу чи магазину й назад, але ходіть пішки!
Подумки зверніться до свого тіла. Розкажіть йому, яке воно прекрасне, будьте з ним лагідні та дбайливі, подякуйте за ту працю, яку воно щоденно робить для вас, і яку ми рідко цінуємо.
Саме час знову записатися до свого улюбленого майстра масажу (якщо любите такі практики), відновити зустрічі в приємному товаристві в сауні чи бані.
Відкрийте для себе смаки мінімум 3 нових продуктів чи страв/напоїв.
Покатайтеся на човнику чи катамарані. Спокійно, плавно, з насолодою.
Чернігів багатий на оглядові майданчики та гарні краєвиди. Оберіть своє місце для гарних фото та затишних посиденьок.
Відвідайте виставку творів чернігівського митця Романа Найдьона в меморіальному музеї М.Коцюбинського. Вона варта уваги! А квітучий садочок цьому музеї буде вам бонусом.
Готові до театрального сезону? Свої двері відкриє Молодіжка, а трохи згодом – і драма. А ляльковий театр Чернігова, до слова, працював і влітку! Як давно ви були в театрі з друзями чи дітками/онуками?
На креативні події та яскраві перформанси нас постійно запрошує театр EX LIBRIS (за анонсами слідкуйте на сторінці Марини Каранди чи Ольги Мелашенко).
А от на обмін книжками та враженнями від них час від часу запрошую вас я. Зазвичай збираємося десь у кафе приблизно раз на місяць.
Організувати мангал-паті для компанії — друзів, кумів, родичів – взагалі не питання!
Передивіться старі фото з друзями. Зателефонуйте їм, зберіться разом і повторіть якесь старе фото в схожій позі.
Роздрукуйте цю світлину та купіть для неї милу фоторамку.
«Бабине літо» — прекрасна нагода відправитися у мініподорож. Це може бути золота осінь у Седневі, у заповіднику «Качанівка», у парку дикої природи «Беремицьке» чи хоча б у Ялівщині.
Спробуйте новий для себе вид фізичної активності (може, для когось і бадмінтон – новий вид, а для когось – стрибки зі скакалкою).
Дізнайтеся про програму наставництва для дітей-сиріт і дітей, позбавлених батьківського піклування. Може, це саме те, що потрібно вам зараз?
З певною регулярністю (наприклад, щосуботи) готуйте різноманітні корисні сніданки або обіди, якими можна хвалитися в соцмережах.
Зберіть папірці та файлики з рецептами та нарешті упорядкуйте! Перепишіть рецепт бабиної пасочки, тітчиного сирника та перців куми в красивий зошит. Пишіть розбірливо, щоб потім цей скарб передати у спадок.
Киньте собі виклик та власноруч відреставруйте бабусину скриню, старий стілець чи хоча би задекупажте дерев’яну тацю чи кухонну дощечку.
Наїжтеся нарешті досхочу улюблених фруктів.
Знайдіть нові оригінальні рецепти консервування овочів.
Оберіть три перейменованих вулиці вашого мікрорайону та дізнайтеся якомога більше про нові назви. Це повернення старого топоніма чи видатної людини, яку викреслювали з нашої пам’яті? Або назване на ім’я героя — нашого сучасника?
Варто обов’язково вибратися кудись на фестиваль. Даю підказку: в середині вересня у Максаках вдруге проходитиме свято місцевої говірки «Балачки на рундуку».
Не пропустіть свято Покрови 1 жовтня! Зазвичай це «храм» у селах, де є церква, освячена на честь Покрови, а ще - атмосферні народні гуляння, пригощання, ярмарки. Стартує сезон весіль.
Знайдіть притулок для тварин і візьміть собаку на прогулянку. Це дуже емоційно.
Напишіть список із десяти «Я дуже хочу», виділіть з них три пункти, яких хочеться найдужче, й складіть перелік кроків, потрібних для досягнення мети. І ви побачите, що здійснити це маленькими етапами — не так і складно.
Може, ви давно мріяли співати чи малювати – для душі, для задоволення чи розвитку потенціалу. Саме зараз творчі студії та школи починають новий навчальний рік. Є групи для дорослих!
Сходіть у найближчий садовий центр — просто на прогулянку (щиро кажучи, я таке регулярно практикую й навіть роблю фотосесії) для милування чи за новою квіткою.
Купуйте додому сезонні квіти: всі ці айстри, хризантеми, троянди створені нас радувати.
Розвідайте «грибні маршрути» у досвідчених «тихих мисливців». Але не радимо їхати в ті місця, де велися бойові дії та в прикордонні громади. Це досі може бути небезпечно. Інколи гриби можна знайти навіть у палісаднику біля дому.
А ще в лісі можна зібрати шишки, жолуді, різні гілочки для створення еко-прикрас на свята.
Заплануйте кілька прогулянок однією вулицею — з деталями, історіями, видатними постатями та фотозвітами, щоб інші теж захотіли. До слова, можемо повторити прогулянку мікрорайоном Бобровиця. А традиційну «прогулянку з янголами» планую на 20-ті числа вересня.
Обмежте перебування в соцмережах. Влаштуйте «інформаційний детокс» хоча би на день!
Зберіть друзів і спробуйте разом вибратися з квест-кімнати, розкрити таємничу детективну справу чи зіграти в квіз.
Саме час для сімейних кінопереглядів! Запропонуйте свій улюблений фільм рідним. Обговоріть сюжет і дії героїв за вечерею.
Попіклуйтеся про власну менталочку й сходіть на психологічну трансформаційну гру або заняття з арт-терапії.
Нехай ця осінь пахне по-новому: купіть парфуми або спробуйте зібрати з ароматних олійок власний аромат для дому.
Купіть собі яскравий кольоровий шалик, беретку, парасольку чи гумові чобітки – під кольори яскравої осені й для створення настрою.
Станьте одним із прихильників яскравого чернігівського онлайн-журналу Pechera.info (без зайвої скромності – там багато цікавих і корисних матеріалів!). Рівні підтримки можуть бути різні.
Знайдіть волонтерську справу до душі, плетіть сітки або сушіть борщі для наших воїнів. Крім того, що це дуже важливо, сприяє підвищенню самооцінки, це також клуб однодумців, клуб спілкування, в якому можна знайти друзів.
А ще - донатьте тим, кому довіряєте, наближайте Перемогу. Втрачайте час на корисне і приємне, бо зберегти здоровий дах — відповідальність кожного.
