Не всі можуть зрозуміти і прийняти свою матір, відчуваючи дитячі образи на неї.
Навіть якщо ви виросли, то важливо розуміти, що у дорослому віці важливо мати нормальні стосунки з мамою. І тут йдеться не про сепарацію, а саме про стосунки. Розуміння того, що цей фактор має вирішальне значення у вашому житті, стане поштовхом для формування здорових відносин з матір'ю. Але зробити перший крок важко. Визнати, що не все так просто складно, зрозуміти і пробачити свою рідну людину буває важче, ніж чужій. Отже, як прийняти маму?
Почніть роботу з дитинства
Коли ви були дитиною, то стосунки з мамою були залежними, вона була для вас цілим світом. Але тепер, коли ви стали дорослим, почали своє власне життя і бажаєте рости в цьому своєму житті, то тут важливо задуматися про те, які стосунки ви хочете мати зі своєю матір'ю. І треба бути максимально чесним із собою. Тому просто дайте відповідь на запитання: Чи важливі для вас стосунки з мамою? І якими ви бажаєте їх бачити? Тоді, знайшовши відповіді на них, ви зможете створити свій баланс у відносинах, що допоможе рухатися вперед.
Буває, що мама висуває до своєї дитини високі очікування та вимоги щодо дитини у дитинстві. І подорослішавши він почуватиметься затиснутим у цих шаблонах, і не почуватиметься щасливим. Тому так важливо опрацювати свої дитячі переконання, блоки, страхи та образи, щоб прийняти свою маму та почати будувати з нею здорові стосунки. І тоді прийде розуміння того, що доросла дитина не несе відповідальності за вчинки, помилки своїх батьків. І що ви самі відповідаєте за те, чи будете ні щасливими.
Будьте самим собою та висловлюйте свої почуття
У будь-яких відносинах потрібно залишатися самою собою. Не потрібно грати ролі хорошого сина чи дочки, не варто ставитись до мами як до дитини. Просто в цьому випадку важливо прийняти, що мама стає старшою і що це змінить її здоров'я, характер. Просто обговоріть з нею деякі нюанси спілкування, окресліть свої особисті межі та спробуйте побудувати зручну для обох модель спілкування та поведінки. Це дозволить вам не відчувати образ, недомовок.
Звичайно, можна спробувати знайти баланс у відносинах з мамою, але може бути важко проходити цей процес самотужки.
Тому варто звернутися за допомогою до психотерапевта, щоб опрацювати стосунки з мамою. Це може стосуватися допомоги щодо вирішення конфлікту з матір'ю або встановлення здорових кордонів. Головне мати бажання покращити відносини з найріднішою людиною. Важливо також створити правила та межі того, як би ви хотіли, щоб стосунки з мамою виглядали здоровими та правильними. Наприклад, щоб вона не з'являлася у вас вдома без запрошення.
Тепер треба сказати про те, як важливо висловлювати свої почуття. Дитина може знати характер, звички і переваги своєї мами, починаючи від її улюблених квітів і закінчуючи звичок, що діють на нерви. Але ставши дорослими, ми можемо навчитися приймати і розуміти свою матір такою, якою вона є. І не треба боятись висловлювати свої почуття.
Говоріть мамі про те, як ви її любите, питайте, як у неї справи і що відбувається в її житті, це дозволить створити ближчі та тепліші стосунки з нею. Але й не переступайте межі, навіть якщо мама влаштовує сварки, намагається маніпулювати, просто дайте їй про це зрозуміти і скажіть, що це неприємно для вас.
Потрібно зрозуміти, що мама робила помилки, не була ідеальною. І якщо дитиною ми могли не розуміти її вчинків і ображатись, то подорослішавши можемо подивитися на ситуацію з іншого боку, щоб зрозуміти свою батьківку. І тоді треба опрацювати дитячі образи на матір, щоб насолоджуватися щастям від здорових стосунків зі своєю мамою.
